Libérate del Estrés

Cuando el estrés extiende su presencia más allá de la fase de alarma, la persona entra en la fase denominada de resistencia.

Nuestro empresario intenta sacar adelante él mismo todo el trabajo atrasado; pero el día sólo cuenta con veinticuatro horas y su capacidad tiene también un límite, se frustra y sufre como consecuencia de la situación; empieza a darse cuenta de que está perdiendo mucha energía y su rendimiento es menor; tiene que hacer algo para salir adelante, pero no encuentra la forma. Está entrando en un círculo vicioso, porque su deseo de hacer el trabajo le da ánimo para afrontarlo; pero desde un punto de vista realista, no es posible materialmente hacer tanto, sobre todo cuando la situación va acompañada de ansiedad por un posible fracaso.